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河南菲诺特健身学院

健身教练,运动功能,普拉提,运动康复,MMA综合格斗,健美形体

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郑州菲诺特:普拉提教练培训

授课机构 河南菲诺特健身学院
上课地点 高新区碧桃路药厂街交叉路口|详细地图
成交/评价 5.0分
联系电话 0371-60202118

课程详情

普拉提

  • 课程概述

 

       普拉提由德国著名运动康复专家约瑟夫·普拉提(1880~1967)创立并推广的一种加强肌肉力量、提高身体柔性韧性和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。这种独特的锻炼体系强调核心的重要性,通过有意识的控制身体,保证正确的肌肉募集次序和骨骼排列,集中注意力于动作的细节,并配合针对性的呼吸模式来提高练习者的整体健康。

 


课程评价
聚划算
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