·如何取得高于平时的·
1、要相信，相信你自己
不管你现在是如何，别忘记每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，理解能力强，对创新的尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
2、积极的情绪
心情好的时候，看难题也不再那么难。不会因为一个小难点而缴械弃笔，而是思维高速运转，总能想到解决问题的法子。
3、自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的同学，不妨进行如下自我质辩。
自问：这种担心必要吗？
自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分，但只要认真做好准备，正常发挥，这次完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。
又问：这种担心有利吗？
自答：没有。一点儿好处也没有。不仅浪费学习时间也耗费学习精力，反而把正经事儿给耽误了。
再问：我该怎么办呢？
自答：打住。既然知道了没有好处，干嘛还去胡思乱想。现在如果提起神来学的话，说不定正好打通一个题目的关窍，由此引出一类题型的解决，更说不定的是高考恰好考到呢。所以，静心学习吧
通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
4、积极的暗示
积极暗示能自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。在就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”“我喜欢挑战”。良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点。
5、坦然面对现实
一位理科说过：“我在时有点紧张，但是我想，这样的每个人都会紧张，谁在时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”可以学学这位同学“向现实低头”的做法，很有效。
